Erholsame Nachtruhe ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. Aber dazu braucht es natürlich die richtige Matratze! Denn schon der Volksmund weiß: Wie man sich bettet, so liegt man. Deshalb sollte die Wahl der richtigen Matratze gut durchdacht sein. Worauf Sie dabei achten müssen, das erfahren Sie im Blog.
Matratzen unterscheidet man hauptsächlich nach Härtegrade, Größe und Material. Der Härtegrad beeinflusst, wie gut Ihre Wirbelsäule während des Schlafes gestützt wird. Ob weiche, mittlere oder hohe Matratzenhärte für Sie das Beste sind, hängt von Ihren individuellen Schlafgewohnheiten ab. Bauchschläfer neigen oft zu festen Matratzen, während Seitenschläfer von einer Matratze mit mehr Anpassungsfähigkeit profitieren.
Die richtige Größe ist ebenfalls essentiell, um ausreichend Platz für Entspannung zu gewährleisten. Der Standard bei der Länge sind 2 Meter, variiert wird hauptsächlich in der Breite der Matratze. Aber auch Überlängen für besonders große Menschen von 2,20 Metern sind heute gut erhältlich. Die übliche Breite für einzelne Matratzen liegt in der Regel zwischen 80 und 100 cm, bei Doppelmatratzen entsprechend zwischen 160 und 200 cm.
Beim Material unterscheidet man zwischen Federkern, Kaltschaum und viskoelastischem Memory-Schaum. Jedes Material hat einzigartige Eigenschaften, um unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Ein wenig Finetuning für den Liege- und Schlafkomfort kann außerdem durch den Topper erreicht werden. Hier gilt dieselbe Regel wie für Matratzen: Kaltschaum ist eher härter, Visco-Topper eher weicher. Als Kompromiss werden häufig Gelprodukte gewählt. Eine Kombination aus Gel und Schaum hilft ausgezeichnet gegen bestimmte Formen von Rückenschmerzen.
Der erste Schritt zur Auswahl der richtigen Matratze ist die Berücksichtigung Ihrer individuellen Schlafgewohnheiten. Schlafen Sie bevorzugt auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch? Haben Sie bestimmte gesundheitliche Anforderungen wie Rückenbeschwerden oder Allergien? Beim Kauf einer Matratze sollte nicht nur der Preis, sondern auch die Qualität und Langlebigkeit berücksichtigt werden. Eine hochwertige Matratze ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Günstige Matratzen können oft nicht die nötige Unterstützung bieten und auf lange Sicht zu Schlafproblemen führen. Beachten Sie außerdem, dass Ihr Körper Zeit benötigt, um sich an eine neue Matratze zu gewöhnen.
Die Auswahl der richtigen Matratze braucht etwas Zeit. Aber die ist gut investiert – Schließlich verbringen Sie etwa ein Drittel des Tages schlafend! Mit den heutigen, modernen Herstellungsmethoden lassen sich eine Vielzahl von Individualisierungsmöglichkeiten realisieren. Labels und Zertifikate wie OekoTEX garantieren umwelt- und gesundheitsschonende Herstellungsverfahren aus natürlichen oder neutralen Materialien. So finden auch Sie die perfekte Matratze für Ihre Bedürfnisse, an der Sie lange Freude haben.
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Bildquellen: casada® | van Lanschoot